I pensieri negativi ti turbano? Non riesci a creare un pensiero positivo ricorrente? Sei stanco di vivere un’esistenza in cui i pensieri nella tua testa si affollano, creano confusione e non ti lasciano mai godere appieno le esperienze di vita? “Pensa meno, pensa meglio” è il testo che può portarti ad intraprendere un percorso di crescita personale pieno in cui i pensieri sono ordinati e seguono direzioni ben precise, partendo da una base attiva e positiva.

Jon Acuff è partito dalla propria esperienza personale e, nel corso di 13 anni, ha raccolto tutte le testimonianze utili per scrivere una guida in cui aiutare ogni persona a “creare la propria playlist di pensieri vincenti”. “Pensa meno, pensa meglio” è un testo unico nel suo genere, diverso da qualsiasi altro libro di crescita personale. Personalmente, ho trovato la lettura piacevole non solo per i contenuti, quanto anche per lo stile con cui è stata realizzata.

Come si fa a pensare meno?

Come pensare meno e, soprattutto, come pensare meglio? Questa è una delle domande che, se ti definisci “overthinker”, ti sarai sicuramente fatto nel corso degli anni. Cominciando la lettura del libro troverai una risposta.

A questo proposito riporto qui uno dei passaggi fondamentali presentati dall’autore nell’introduzione: “Se ascolti un pensiero abbastanza a lungo, questo diventa parte della tua playlist personale. Se le playlist che ascolti sono positive, i tuoi pensieri possono essere i tuoi migliori amici, suggerendoti nuove avventure con grandi dosi di creatività e speranza. Se trascorri la giornata a ripensare troppo alle tue brutte playlist, i tuoi pensieri possono essere il tuo peggior nemico, impedendoti di mettere in atto tutte le cose che desideri veramente nella vita”.

Come coltivare il pensiero positivo?

Il primo passo necessario è sicuramente quello di cambiare mindset. L’autore offre un metodo semplice quanto efficace: “Per cambiare modo di pensare, ti invito a prova a pensare ad una delle amicizie più strette che hai. Fermati un attimo e rispondi a questa domanda: Parleresti al tuo amico così come parli a te stesso? Se la risposta è no, dovresti cominciare a tutti i pensieri positivi e gentili che invece potresti cominciare a costruire. La verità infatti è che “Una brutta playlist non ti aiuterà mai a ricostruirti. Non può: non è quello che fa”.

E quindi, come fare per stoppare i pensieri negativi? L’autore offre una lista di 50 “buone abitudini”, utili ad innescare il pensiero positivo. Queste azioni (una cultura del fare è importante per contrastare l’eccessivo pensare” infatti diventano la soluzione per abbassare il volume di una playlist piena di pensieri negativi.

Infine, come afferma l’autore: “I tuoi pensieri potenziano le tue azioni, che a loro volta generano i tuoi risultati. Quando sei tu a scegliere le playlist che ascolti di più, non c’è limite a quello che puoi realizzare”.

Pensa meno, pensa meglio: perché leggerlo

In questa recensione del libro “Pensa meno, pensa meglio” vorrei evidenziare alcune delle motivazioni principali per cui può essere davvero il testo d’ispirazione che cerchi per cambiare la tua vita. Jon Acuff, nel testo pubblicato dalla casa editrice Apogeo ha raccolto una serie di spunti utili per “cambiare il racconto di te stesso”:

• I pensieri positivi fanno bene al proprio animo e averli costantemente nella propria mente aiuta a raggiungere i propri obiettivi e a vivere con maggiore serenità e consapevolezza ogni attimo del quotidiano. Il testo è la chiave per sfuggire dai pensieri negativi e per cominciare ad essere positivi rispetto a carriera e relazioni.
• Con una playlist piena di pensieri positivi avrai modo di “regalare ai tuoi sogni” più tempo, creatività e produttività. Insomma, “Pensa meno, pensa meglio” è la guida che ti serve per cominciare a realizzare davvero i tuoi sogni.
• Seguendo il racconto dell’autore sarai in grado di impostare una nuova routine che ti aiuterà a modificare radicalmente i tuoi pensieri. Scoprirai come pensare positivo ed essere positivi sia un percorso semplice.

Sei uno studente che sta provando ad entrare nel mondo del lavoro e si sente perso, inondato da pensieri negativi? Sei un giovane professionista che ha perso la bussola e non riesce ad essere positivo e a muoversi con atteggiamenti positivi? I libri di crescita personale ti appassionano particolarmente? Continua a seguire il nostro blog e resta aggiornato su:

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A chi è consigliato? A chi cerca un modo per sfuggire dai pensieri ricorrenti, dalle ansie, paure e preoccupazioni continue. A chi ha bisogno di un momento per riconnettersi con sé stesso, a livello personale e per la propria carriera. “Pensa meno, pensa meglio” è un invito dell’autore a ritrovarsi, creando la propria e personalissima “playlist” di pensieri positivi vincenti.

Il libro non è rivolto a dei professionisti in particolare quanto ad ogni persona che è interessata a percorsi di crescita personale ed è motivata a modificare i propri comportamenti per ottenere un cambiamento positivo sostanziale nella propria vita. Sicuramente è un testo che può aiutare persone più giovani a trovare la propria strada ma è rivolto anche ad un pubblico più adulto che può aver perso il focus sul proprio percorso di vita. Essere positivi è il mantra di questo testo.

Quanto è pratico? Se da un lato non ti trovi di fronte ad un testo pieno di esercizi, dall’altro hai la possibilità di leggere storie di vita reale che hanno portato l’autore – Jon Acuff – a cambiare il percorso della propria vita. Ognuno di noi può intraprendere un percorso di crescita personale mirato all’azione e meno improntato al flusso di pensieri negativi che ognuno di noi possiede. Gli insegnamenti presenti nel testo possono essere messi in pratica fin da subito: l’allenamento costante è la chiave per vedere risultati nel breve, medio e lungo periodo.