Crea la vita che vuoi è il libro con il quale realizzi una volta per tutte il tuo potenziale. Nel senso più rotondo della parola. Potenziale professionale, relazionale, sociale, cognitivo. Un libro che propone nuovi sguardi per conquistare la realizzazione professionale che tanto desideriamo. Un libro che analizza in profondità il valore delle relazioni. Un libro che attraverso esercizi pratici aiuta a fiorire per creare una vita che ci somigli di più rispetto a quella frenetica, stressante, frustrante o vuota che stiamo attraversando.

Crea la vita che vuoi è un bestseller da 30.000 copie vendute scritto da Lucia Giovannini, autrice di numerosi libri di successo tra cui ricordiamo Tutta un’altra vita, il saggio che lo precede.

Ex modella, coach e formatrice, Lucia Giovannini è cofondatrice di BlessYou International e coordinatrice della scuola di coaching e neuro-semantica LUCE (Libera Università di Crescita Evolutiva).

Tra le pagine di questo libro denso, corposo e accogliente trovi le risposte a tutti quei quesiti esistenziali che ti poni mentre cammini nella tua vita. Almeno una volta, tutte e tutte noi ci siamo chieste e chiesti come poter portare più equilibrio nei diversi ambiti della vita, o in che modo ottenere un lavoro che amiamo senza compromettere la soddisfazione economica.

Oppure, ancora, come poter migliorare la nostra relazione di coppia o quella con i figli, come uscire dal circolo vizioso dello stress o sbloccare i nostri meccanismi di autosabotaggio.

Crea la vita che vuoi è uno di quei manuali che definisco libro-guida: un testo che accompagna, supporta, sostiene, motiva, incoraggia senza giudicare e senza forzare.

Non mi è possibile qui riportare tutto il valore di queste 285 pagine, ma ti propongo una panoramica sui contenuti e lo stile del libro affinché tu possa scegliere con consapevolezza di recarti in libreria e acquistarlo. Per te, per la tua vita e per quella di chi ti circonda.

Come leggere Crea la vita che vuoi

“Questo libro è dedicato a tutti coloro che sentono nel cuore la chiamata a un mondo migliore”. Si apre con queste parole il volume di Lucia Giovannini. Il suo metodo pragmatico ma empatico si evince subito dall’introduzione, nella quale l’autrice spiega con chiarezza come è nato il libro, in che modo funziona e offre preziose indicazioni – che definisce proprio Istruzioni per l’uso – su come leggerlo. Crea la vita che vuoi parte da una premessa: “Per qualche motivo sembra che gli esseri umani siano particolarmente abili a complicarsi l’esistenza”. Vero, verissimo. E, quando lo facciamo, rischiamo di soffrire e far soffrire le persone che amiamo.

La conseguenza naturale di questa premessa è l’obiettivo che si pone l’autrice: “… il mio più grande sogno è vedere ogni essere vivente libero e felice”. Ecco, la lettura di questo libro ti aiuta a conquistare la tua libertà e felicità.

L’approccio del libro è il risultato di più discipline che si integrano tra loro per creare un metodo di coaching unico, tanto pragmatico quanto spirituale: medicina, neuroscienze, psicologia positiva.

Crea la vita che vuoi ruota intorno a due grandi temi della vita – il lavoro e le relazioni – ed è diviso in quattro sezioni.

1. La tua vita ora: un viaggio introspettivo utile a migliorare la relazione con noi stesse, noi stessi.

2. Il lavoro: una parte articolata nella quale l’autrice ci aiuta a comprendere se i criteri con cui abbiamo scelto il nostro lavoro sono funzionali, che cosa abbiamo sempre sognato di fare e cosa ci piace del nostro attuale mestiere. Lucia Giovannini ci accompagna verso la realizzazione del lavoro dei sogni.  

3. Le relazioni: viviamo sempre in relazione con l’altro. In questa parte del libro (che ti suggerisco di centellinare perché molto profonda) l’autrice ci aiuta a migliorare le nostre relazioni, a comprendere come stiamo quando siamo in presenza di altre persone e come le facciamo stare, come abbandonare le ‘abitudini disfunzionali’ che generano ansia, paura e stress.

4. Crea la vita che vuoi in azione: è la sezione conclusiva, che concretizza tutta la teoria vista nei capitoli precedenti e guida verso il cambiamento che tanto desideriamo ma che fatichiamo a realizzare.

In che modo possiamo leggere questo libro consistente e significativo? Possiamo scegliere noi, non ci sono obblighi: tutto d’un fiato senza fare gli esercizi proposti e tornandoci sopra in un secondo momento, oppure fermandoci a ogni tappa per mettere in pratica quanto appreso.

Se opti per la seconda soluzione, sarà come partecipare dal vivo a un corso di formazione con Lucia.

La narrazione e la struttura di Crea la vita che vuoi

È raro trovare un manuale di coaching che abbia una narrazione così calda e morbida da farlo somigliare a un romanzo. Crea la vita che vuoi è così: unisce la praticità della manualistica di settore alla forza coinvolgente della narrativa. Parlo di narrazione perché l’autrice, per agevolare la comprensione dei contenuti e calare lettrice e lettore nella realtà che affronta, racconta lo svolgersi di una seduta di coaching (di un corso di formazione) e la utilizza per spiegare gli argomenti di cui tratta.

Così nel manuale ritroviamo i dialoghi delle persone che hanno realmente partecipato al coaching con Lucia, gli scambi di battute, i pensieri. Ogni persona viene chiamata per nome, tecnica narrativa che permette a chi legge di identificare i protagonisti del racconto e individuarne i tratti salienti.  Andrea, Luca, Marina, Cristina, Valentina, Lucrezia e Silvia diventano gli archetipi del libro, modelli ai quali possiamo fare riferimento e nei quali rispecchiarci. Grazie a questa narrazione, diventa più semplice comprendere i passaggi profondi da compiere per evolvere e accogliere il cambiamento.

La struttura del libro, per quanto sia complesso e argomentato con attenzione, è lineare e rassicurante: quattro parti introdotte da una spiegazione su come leggerle; citazioni, racconti e parabole esplicative a supporto; capitoli dai titoli inequivocabili (come Scopri i tuoi valori o Analizza il tuo lavoro attuale). L’autrice alterna la narrazione – diciamo la parte teorica – agli esercizi pratici, scritti con una font diversa per metterli in risalto. In tutto nel libro ci sono 38 esercizi. E non sono facili eh. Sono esercizi che smuovono emozioni intense, propongono riflessioni, offrono visioni e prospettive. A volte sono brevi, altre impegnano lettrice e lettore a lungo.

Ti suggerisco di leggere questo libro con un quaderno a portata di mano sul quale svolgere gli esercizi e conservare il percorso evolutivo che compi durante la lettura.

Un esercizio significativo che mi è rimasto in mente si trova a pagina 133 del libro e si intitola: ESERCIZIO 22 – CREA LA MAPPA DEL TUO LAVORO. L’autrice, con sette domande chiave, invita lettrici e lettori a realizzare una sorta di mappa concettuale dedicata alla realizzazione del lavoro dei sogni.

Al centro della mappa Lucia pone un sole, dal quale partono tutti i raggi utili alla realizzazione professionale.

Al termine di ogni capitolo ci sono le domande di autocoaching (chicca che ho apprezzato moltissimo): quesiti di supporto attraverso i quali possiamo fare sintesi e interiorizzare gli insegnamenti appena appresi. Per farti un esempio, ecco le domande di autocoaching del capitolo 10. Work in progress.

• Qual è il mio piano di azione in questo momento?
• Di quali strumenti e risorse ho bisogno per attuare il mio piano?
• In che modo posso allineare la mia identità con il mio piano di azione?
• In che modo posso ricordare a me stesso che merito il meglio?

Quando leggerai Crea la vita che vuoi ti renderai conto che le domande sono uno strumento molto utilizzato dall’autrice per coinvolgere le persone, tenerle sul pezzo e aiutarle a scavare dentro, nel profondo di mente e cuore.

Lo stile di Crea la vita che vuoi

“Quando cambia il motivo per cui fai una cosa, cambia il livello di gioia che provi nel farla. E questo vale in ogni singolo ambito della vita”.

Crea la vita che vuoi è scritto con uno stile empatico, caldo, avvolgente e diretto: Lucia Giovannini si rivolge a lettrice e lettore con la seconda persona singolare, con un TU informale che riesce a trasformare in un approccio delicato e fresco.

La scrittura di Lucia è potente: il vocabolario ampio, la granularità linguistica articolata, la sintassi raffinata, rendono questa lettura piacevole e appassionante. È bello tenere tra le mani un libro scritto bene, nel quale sprofondare in paragrafi ben progettati e in un fiume di parole scelte con cura.

Le descrizioni, i dialoghi, le metafore arricchiscono la narrazione senza appesantire la lettura.

Lucia Giovannini tratta temi delicati e intimi con un approccio garbato e ponderato che si scioglie in una bolla priva di giudizio. L’autrice sostiene sempre, non lascia lettrici e lettori soli durante il percorso, è presente in ogni pagina del libro con energia e decisione.

Unica nota: la scelta del maschile sovraesteso, che contrasta un po’ con lo stile pulito ed educato del manuale. Ma è di sicuro una scelta presa con consapevolezza.

“Solo quando saremo in grado di amarci e accettarci davvero, infatti, potremo amare e accettare anche gli altri, solo così potremo creare relazioni sane con chiunque: partner, figli, colleghi, famigliari, amici, collaboratori”.

Crea la vita che vuoi non è un libro facile, non è una lettura da spiaggia, non è un semplice manuale di coaching. E non è per tutti.

Crea la vita che vuoi è un libro che con un approccio completo, rotondo, spirituale ma concreto (spero che tu capisca) aiuta ad analizzare ogni ambito della vita per rendere la nostra esistenza appagante e piena. Ma non secondo i canoni imposti dalla società, secondo i nostri bisogni più intimi, le nostre tensioni, i nostri talenti, la nostra motivazione intrinseca.

Al termine della lettura, del viaggio, del percorso, siamo pronte e pronti per la vita che abbiamo sempre voluto, con una serie di strumenti nuovi e utili da utilizzare quando proviamo paura, rabbia, frustrazione, solitudine. E con la consapevolezza di non essere sole e soli. Perché sono tantissime le persone che ogni giorno si impegnano a creare la vita che vogliono, seguendo la loro missione.

“Non ti auguro di non incontrare ostacoli sul tuo cammino” scrive Lucia Giovannini nelle ultime pagine del libro “sarebbe inverosimile, ti auguro di avere la forza per superarli, o meglio, ti auguro di ricordarti che tu quella forza ce l’hai!”.

Insieme a Lucia troviamo il coraggio di prendere in mano la nostra vita e cambiarla, ascoltare i nostri bisogni, riconoscere le nostre emozioni, perseguire i nostri sogni, valorizzare i nostri talenti, coltivare le nostre relazioni. E di volerci bene. In ogni momento della nostra meravigliosa vita.

P.S. Leggi tutto il libro, anche la sezione che si intitola E dopo o titoli di coda… e la bellissima poesia di C. Bukowski che chiude la narrazione con classe.